La sexothérapeute Chamin Ajjan au cœur des problèmes d'intimité pour les couples et les célibataires

La version courte: L' intimité est souvent un problème sous-jacent dans les relations - et peut même être un obstacle à la formation de nouvelles relations stables. Le psychothérapeute Chamin Ajjan se concentre sur le rôle que joue l'intimité dans les rencontres, les relations et le sexe. Basée à New York, Chamin conseille des hommes et des femmes de tous âges, races et orientations sexuelles pour les aider à surmonter les stigmates, les situations ou les conflits internes qui les empêchent de se partager. Elle organise fréquemment des ateliers pour les couples et est l'auteur d'un livre populaire, «Seeking Soulmate», pour aider un public plus large à résoudre les problèmes d'intimité à la maison.

Si vous avez déjà été dans une relation à long terme, vous avez peut-être connu la disparition de l'intimité. Ce qui commence comme une histoire d'amour chaude et torride peut se refroidir considérablement au fil du temps. Ce scénario est courant dans les relations, et il peut souvent signaler le début de défis difficiles.

Lorsque le stress des emplois de jour et des tâches ménagères s'infiltre dans la chambre à coucher, l'intimité en souffre et aucun des partenaires ne finit par être satisfait.

Une étude de 2017 a quantifié la rémanence sexuelle chez les couples au fil du temps. Les psychologues ont interrogé deux groupes de jeunes mariés qui ont signalé leur activité sexuelle quotidienne et leur satisfaction pendant 14 jours, puis ont participé à nouveau à une enquête de suivi six mois plus tard.

L'étude a révélé que le sentiment que les gens ressentent en ayant des relations sexuelles avec quelqu'un qu'ils aiment peut durer jusqu'à 48 heures, et les conjoints qui ont déclaré des niveaux élevés de rémanence à long terme ont également déclaré une satisfaction conjugale plus élevée. Ces idées peuvent également s'appliquer aux couples qui ne sont pas mariés - et même aux célibataires qui jouissent d'une vie sexuelle saine et équilibrée.

Le psychothérapeute Chamin Ajjan travaille avec des célibataires et des couples à New York.

La psychothérapeute Chamin Ajjan, MS, LCSW, ACT, dont la pratique à New York se concentre sur les problèmes d'intimité, a entendu toutes les raisons pour lesquelles la rémanence s'est atténuée - et elle s'est engagée à rallumer la flamme.

«Le sexe a à voir avec presque tout ce qui entre dans la porte. Si vous êtes déprimé ou anxieux, cela a un impact sur votre vie sexuelle. Si vous venez en thérapie en tant que personne seule, nous parlons de sexe. Si vous venez en couple, nous parlons de sexe », a déclaré Chamin. «C'est un service de thérapie dont les gens ont grandement besoin. Les gens n'obtiennent pas ce type de counseling avec le thérapeute qu'ils ont. J'aime rencontrer des gens merveilleux qui s'ouvrent d'une manière très différente. C'est très amusant d'aider les gens à apprécier à nouveau le sexe. »

Chamin a une capacité naturelle à vous faire sentir à l'aise

Le sexe est un sujet dont tout le monde n'est pas à l'aise de parler, mais Chamin a toujours eu une capacité naturelle à mettre les gens à l'aise.

Les gens se sentent à l'aise de parler à Chamin de leurs problèmes.

«J'ai reconnu que les gens se sentent généralement à l'aise avec moi. C'est l'une de mes superpuissances », a-t-elle déclaré. «Je me connecte facilement avec les gens et les aide à se sentir à l'aise de partager avec moi. C'était comme le bon moyen d'utiliser ma capacité naturelle à me connecter avec les gens et à les aider à faciliter le changement dans leur vie. »

Au début de sa carrière de psychothérapeute, Chamin a travaillé pour un syndicat qui offrait un programme gratuit de santé mentale aux employés municipaux de New York. Ces travailleurs sont les personnes qui dirigent la ville, principalement dans les coulisses, dans les hôpitaux, les écoles et les postes de police.

Elle a aidé un large éventail de clients et perfectionné ses compétences avant d'ouvrir son cabinet privé en 2004. Peu de temps après avoir établi sa pratique, elle s'est rendu compte que la plupart de ses clients étaient des femmes aux prises avec des problèmes d'abus sexuels, des problèmes de fréquentation et le sexe en général. Chamin avait trouvé son appel.

Une équipe de thérapeutes formés offre divers points de vue

Aujourd'hui, la clientèle de Chamin est un peu plus diversifiée. Beaucoup sont des professionnels, près de 65% sont des femmes et l'âge moyen se situe dans les années 30, a-t-elle déclaré.

La pratique de Chamin comprend des thérapeutes, de gauche à droite, Amy Mazur et Kate Klein.

"Ce groupe d'âge semble être à un endroit où ils sont prêts à changer leur vie", a déclaré Chamin. «C'est une pratique très diversifiée. Je vois toutes sortes de personnes à tous les niveaux: carrière, statut relationnel, origine ethnique, race et orientation sexuelle. La ville de New York est unique en ce qu'elle est un endroit très diversifié, mais aussi le meilleur laboratoire du monde entier parce que vous pouvez voir un peu de tout. »

Parmi les autres thérapeutes agréés du personnel, citons Kate Klein, LMHC, et Amy Mazur, LMS. Les deux sont des thérapeutes formés et certifiés qui se concentrent sur les relations.

Selon Chamin, Kate est une sexothérapeute compétente et inventive qui aide l'équipe à élargir son expérience avec de nouvelles idées et recherches. Amy, quant à elle, offre un style compatissant - mais simple - lorsqu'elle aide les couples à surmonter les obstacles auxquels ils sont confrontés.

Sessions conçues pour aider les gens à se détendre et à trouver des solutions

La thérapie, a déclaré Chamin, n'est pas une interview. Elle et son équipe utilisent un style conversationnel pour mettre les patients à l'aise et parler afin qu'ils puissent en apprendre davantage sur les problèmes auxquels les clients sont confrontés à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre.

«Il est important pour moi, en tant que thérapeute, de savoir non seulement qui vous êtes en ce moment, mais aussi d'avoir un peu d'histoire sur qui vous avez été, votre expérience, votre vie de famille, vos antécédents médicaux, vos antécédents relationnels et votre éducation. Je veux comprendre ce qui a aidé à façonner qui vous êtes en tant que personne », a déclaré Chamin.

«Je suis thérapeute du comportement cognitif de formation et il est important de savoir ce que vous retirez de votre séance. Nous allons commencer à travailler sur ce plan lors de cette première session. Je vous adapte cette session: votre style d'apprentissage, ce dont vous avez besoin et comment je pense que vous réagirez à un devoir. »- Chamin Ajjan, MS, LCSW, ACT

Une fois que Chamin et son équipe ont une image complète des problèmes sous-jacents - passés et présents - ils proposent un plan personnalisé pour aider le client à réussir.

«Je suis thérapeute du comportement cognitif de formation et il est important de savoir ce que vous retirez de votre séance. Nous allons commencer à travailler sur ce plan lors de cette première session. Je vous adapte cette session: votre style d'apprentissage, ce dont vous avez besoin et comment je pense que vous réagirez à un devoir. Nous commençons à travailler sur le problème dès que vous êtes sorti de cette session », a déclaré Chamin.

Ateliers et retraites prévus pour ceux qui cherchent une âme sœur

Tous ceux qui travaillent avec Chamin n'ont pas besoin d'une visite individuelle dans son bureau. Beaucoup assistent à l'un de ses fréquents ateliers «Mindful Dating», des événements intensifs d'une demi-journée qui aident les participants à aborder les problèmes de sexe, de rencontres ou de relations auxquels ils sont confrontés. Un coach datant est souvent présent dans le cadre de l'atelier, tout comme les maquilleurs, les nutritionnistes ou les stylistes personnels pour fournir une approche plus globale de la situation.

«La pleine conscience consiste à être dans le moment présent, à être conscient et à le faire sans porter de jugement. Nous prenons ce modèle de traitement et cette philosophie et l'appliquons à la datation », a déclaré Chamin. «Nous apprenons ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné pour vous, découvrons certains des problèmes que vous avez rencontrés et trouvons de nouvelles solutions pour vous. Ce n'est pas seulement comment trouver quelqu'un, mais aussi comprendre ce que vous apportez à la table et quelles expériences vous avez avec les fréquentations qui pourraient avoir un impact sur votre succès. "

Chamin est également l'auteur d'un nouveau livre populaire intitulé «Seeking Soulmate», qui a été présenté dans le magazine Glamour, le podcast ModernLove Radio et d'autres médias nationaux. Il deviendra probablement la base d'une nouvelle retraite, qui, selon Chamin, est en préparation.

"Mon livre m'a permis de rencontrer plus de gens et d'attirer un public encore plus grand", a-t-elle déclaré. «Je voudrais passer plus de temps à faire passer le message du livre aux gens, et les retraites sont une merveilleuse façon de sortir de votre environnement et de vous concentrer sur l'endroit où vous voulez apporter un changement.»

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